Vorträge
Urlaub im Alltag

Fotograf / Autor: Landkreis Hof

Im Rahmen der 17. Hochfränkischen Wochen der seelischen Gesundheit

Sehnen Sie sich nach mehr Ruhe im Alltag? Bei „Urlaub im Alltag“ mit Ramona Neupert lernen Sie einfache Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen sowie Atemtechniken kennen, die sich leicht integrieren lassen. Zudem erfahren Sie, wie ätherische Öle das Wohlbefinden unterstützen können. Schon wenige Minuten täglich können Stress reduzieren, das Nervensystem beruhigen und neue Energie schenken. / Veranstalter: Jugendtreff Oberkotzau, Kontaktperson: Peter Braun, 09286 941-50, braun.peter@oberkotzau.de.