Atmen, Achtsamkeit und ganz viel Lachen - kostenfrei und offen für alle
Lachen zieht wieder nach drinnen: Heitere Stunde beim Hofer Lachclub
Die Glücksspaziergänge des Hofer Lachclubs verabschieden sich für die kalte Jahreszeit in die Winterpause. Dafür heißt es ab sofort wieder: rein ins Warme, raus mit dem Alltag und gemeinsam lachen!
Der Hofer Lachclub trifft sich wieder in den Räumen von Systep in der Poststraße 15 in Hof zu einer heiteren Stunde voller Lachen, Bewegung, Atem- und Achtsamkeitsübungen.
Dabei geht es nicht um Witze oder darum, besonders lustig sein zu müssen. Beim Lachyoga wird das Lachen zunächst spielerisch angeregt, verbunden mit bewusster Atmung, kleinen Achtsamkeitsübungen und Momenten der Ruhe. Schnell entsteht daraus ein gemeinsames, befreiendes Lachen, das gute Laune macht und gleichzeitig Körper und Kopf eine kleine Auszeit schenkt.
Jeder ist herzlich willkommen, ganz unabhängig davon, ob man bereits Erfahrung mit Lachyoga hat oder einfach einmal neugierig hineinschnuppern möchte.
Die Teilnahme ist wie immer kostenfrei und auf Spendenbasis. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Für die gemütliche Indoor-Runde empfiehlt es sich, dicke Socken und ein Getränk mitzubringen.
„Ich freue mich auf eine heitere Stunde mit vielen Menschen, die gemeinsam lachen, durchatmen und einfach eine gute Zeit haben möchten“, sagt Lachyoga-Leiterin Claudia.
Also: Schuhe aus, Alltag kurz vor die Tür und Lachmuskeln an. HaHaHa und heiter weiter!
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